Психологические консультации помогают добиться положительных изменений и двигаться к важным целям. Консультирование даёт возможность справиться, например, с чрезмерным беспокойством, неуверенностью, отчаянием, неудовлетворенностью, отсутствием мотивации, проблемами в общении или отношениях, непредвиденными жизненными ситуациями, а также научиться лучше понимать себя, свои желания и настроения.
В рамках психологического консультирования проводится личная встреча психолога и клиента, на которой в непринужденной, приватной обстановке можно поговорить о напряженности и конфликтах, вызывающих неудовлетворенность и негативные эмоции.
Если сомневаешься в своих силах, то наш психолог, как нейтральный человек, сможет оценить Твою ситуацию как беспристрастный наблюдатель и помочь проанализировать возникшие вопросы и проблемы. Во время приёма также обсуждаются причины, которые привели к трудным ситуациям. Психолог поделится способами, как справиться с трудными и подавленными чувствами в будущем.
К нашим психологам могут обращаться все люди, начиная с 12 лет.
Когнитивно-поведенческая психотерапия – это целенаправленный, хорошо структурированный и ориентированный на результат совместный процесс, цель которого – помочь клиенту решить его проблемы с помощью различных психологических техник. Терапия поддерживает развитие новых навыков, которые помогают не только преодолевать текущие проблемы, но и создавать новые паттерны мышления для решения аналогичных проблем в будущем. Терапевт фокусируется на конкретной проблеме клиента, но не предлагает одного конкретного решения, а помогает понять причины проблемы и даёт клиенту инструменты и знания, как помочь себе самому.
Особенно хорошо когнитивно-поведенческая терапия подходит для лечения депрессии и тревожных расстройств, а также для различных зависимостей, психотравм, потерь, проблем с самооценкой, фобий и других проблем.
Большая часть терапии основана на том, что происходит здесь и сейчас, и основной целью является помощь клиенту внедрить желаемые изменения в жизнь. Длительность терапии ограничена, и её цели согласованы в соответствии с индивидуальными потребностями клиента.
Помимо работы, проводимой в кабинете, специалист может давать Тебе домашние задания, решение которых имеет ключевое значение для успеха в терапии. Домашние задания помогают закрепить уже полученные знания и в значительной степени способствуют результативности терапии.
Школьный психолог поддерживает детей, подростков и родителей в решении различных вопросов, связанных как со школьной, так и с личной жизнью. Он помогает детям и подросткам понять их чувства, мысли и поведение в различных ситуациях. Психолог консультирует по вопросам, как справляться с тревожными, конфликтными и стрессовыми ситуациями, объясняет эмоции и помогает лучше их регулировать. Также дает советы по планированию времени и улучшению учебных навыков.
В своей работе с детьми и подростками школьный психолог использует творческие и игровые методы, такие как рисование, карточки с изображениями, карточки с эмоциями и адаптированные для детей и подростков рабочие листы.
Кроме того, он поддерживает родителей, помогая им лучше понимать и поддерживать своего ребенка или подростка, а также решать различные вопросы, связанные с воспитанием.
К школьному психологу могут обращаться клиенты с 7 лет.
Мы ждем вас на прием к психологу, к медсестре по психическому здоровью, к социальному работнику или эмпирическому консультанту.